Codziennie trafiają do mnie kobiety z przeróżnymi dolegliwościami. Czują się ciągle zmęczone, rano nie mogą się rozbudzić, a popołudniu zasypiają na stojąco. Cierpią na migreny i bolesne miesiączki. Wypadają im włosy. Przybierają na wadze i nie mogą schudnąć. Mają problemy z koncentracją i pamięcią. Szybko się irytują bez wyraźnego powodu. Dobijają je wahania nastrojów. Nic im się nie chce. Mają mnóstwo planów i marzeń, ale ciągle brakuje im motywacji do działania. Mają suchą skórę. Cierpią na zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha.
Czy Ciebie też to dotyczy?
Pewnie tak, bo te problemy są niestety powszechne. Tylko nauczyłyśmy się z nimi żyć. Nie zawracać sobie nimi głowy w tym codziennym biegu. Szukać wyjaśnień na zewnątrz – w wiosennym przesileniu, nadmiarze pracy, budzącym się w nocy dziecku. Wierzyć, że taka jest nasza uroda i nic się nie da z tym zrobić. Mnie to też dotyczyło, i to latami…
Ale teraz już wiem, co trzeba zrobić!
Po pierwsza znajdź przyczynę swoich dolegliwości. Na 100% jest ona gdzieś w Twoim organizmie i w Twoim stylu życia. Gdy zaczniesz działać u źródła swoich problemów, szybko zobaczysz pierwsze efekty!
Po drugie skończ z byciem na diecie, a zajmij się zbudowaniem siebie i swojego życia na nowo. Chcesz zmian? To musisz zmienić to, co nie działa! Dbaj o to, co jesz, wyrównaj niedobory, zadbaj o swoje nawyki i styl życia. Gdy odzyskasz energię i wypracujesz wymarzoną sylwetkę, nie będziesz nawet chciała wracać do starego!
Po trzecie otaczaj się wsparciem i osobami, które będą Ci kibicować, klepać po plecach i napędzać do działania. Na pewno już wiesz, jakie to jest ważne, szczególnie na początku wprowadzania zmian.
Jak to zrobić?
Przede wszystkim zadbaj o siebie holistycznie. Tylko takie podejście ma sens i przyniesie Ci efekty – zdrowie, wymarzoną sylwetkę, świetne samopoczucie i mnóstwo energii! Oprócz tego stawiaj na proste rozwiązania, które przyniosą Ci duże efekty i które będziesz mogła robić każdego dnia. Bo Twoje działanie i zaangażowanie są tutaj kluczowe!
Wprowadzaj zmiany na talerzu. Wybieraj pełnowartościowe jedzenie. Odpowiednia ilość kalorii. Dobrze skomponowane posiłki, pełne makroskładników, witamin, antyoksydantów, polifenoli i błonnika. Odpowiednie nawodnienie. Uważne jedzenie. Dokładne przeżuwanie każdego kęsa. To jest podstawa.
Dbaj o prawidłową suplementację. Na początku budowania siebie na nowo, na pewno będziesz potrzebowała rozbudowanego planu suplementacyjnego. Stawiaj na sprawdzone produkty najwyższej jakości. żeby wspierać swój organizm, a nie dodatkowo obciążać.
Zmieniaj swój styl życia na zdrowszy. Dbaj o jakość swojego snu. Reguluj swój poziom stresu. Uwalniaj napięcia gromadzone każdego dnia. Wspieraj swoje emocje. Wprowadź większą ilość ruchu do swojego życia. Oddychaj. Dbaj o kontakt z naturą. Ograniczaj światło niebieskie i smog elektomagnetyczny. Uziemiaj się.
To co, chcesz działać czy tylko tak mówisz?
Pracuję z Kobietami gotowymi na zmianę. Gotowymi wziąć odpowiedzialność za siebie, za swoje zdrowie i samopoczucie. I w 100% zaangażować się w działania! Stawiam na WSPÓŁPRACĘ, co oznacza, że każda z nas robi swoją część roboty!
Bo wiesz, nie możesz oczekiwać nowych efektów, jeśli dalej będziesz działać po staremu.
Zdrowie i edukacja to moje dwie pasje, które tutaj realizuję. Każdy produkt, który Ci oferuję i polecam to puzzelek większej układanki, którą jest wymarzona sylwetka i świetne samopoczucie!
ZOBACZ, CO PISZĄ MOJE KLIENTKI
- KROK 1-
OD CZEGO ZACZĄĆ?
Bez względu na to, jakie wsparcie wybierzesz dla siebie, zacznij od zrobienia porządnych badań! Badania kontrolne to prawdziwa profilaktyka. W łatwy sposób możesz sprawdzić, co się dzieje w Twoim organizmie i szybko zareagować, nie dopuszczając w ten sposób do powstania chorób i dolegliwości! Poniżej znajdziesz listę badań oraz wskazówki, jak się do nich przygotować, żeby wyniki były miarodajne.
Pobierz bezpłatne materiały
LISTA BADAŃ KONTROLNYCH
I dowiedz się, co blokuje Twoje odchudzanie i sprawia, że jesteś na maksa zmęczona!
- KROK 2-
ZACZNIJ DZIAŁAĆ!
Jeśli zadbasz o siebie porządnie, będziesz w stanie ogarnąć całą resztę!
Wybierz to, co pomoże Ci teraz najbardziej!
KILKA SŁÓW O MNIE
Mam na imię Dorota i jestem dietetyczką holistyczną. Z ogromną radością pokażę Ci, jak możesz na co dzień dbać o swoją tarczycę w naturalny sposób. Bo to tarczyca jest sterownikiem całego Twojego organizmu, więc gdy cierpisz na Hashimoto, niedoczynność, czy niewyrównanie hormonalne, choruje, tak naprawdę całe Twoje ciało i głowa.
Moją pasją są zdrowie i edukacja. I właśnie tutaj łączę to w odpowiedzi na potrzebę zdrowego stylu życia. Znajdziesz tutaj mnóstwo informacji, które pomogą Ci w pełniejszym i bardziej świadomym dbaniu o siebie.
Jeśli czujesz, że jesteś gotowa na zmiany, zapraszam Cię do wspólnej podróży! Odkryj razem ze mną siłę naturalnego dbania o tarczycę i poczuj różnicę na każdym poziomie – fizycznym, sylwetkowym, psychicznym, emocjonalnym.
